sog

Fajna sylwetka, ale brzuch trzeba pognębić:) co do stronki zapewne przy wzroście nie postawiłeś kropeczki:) np zamiast 188 daj 1.88 i będzie dobrze:) Pozdrawiam i zdrówka życzę:) SOG za pracę:)

spaiter, już kiedyś dostałeś, bo nie wchodzi sog

SOG! Kawał dobrej roboty! Robiłeś przez te lata cały czas masę a potem się wyrzeźbiłeś? Czy starałeś się nie zalewać fatem? i co jakis czas rzezbic? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-07-01 11:06:12

Ostatnio szukałem na forum i znalazłem coś takiego Pompka to uniwersalne ćwiczenie.Podczas wykonywania tego ćwiczenia pracuje większość mięśni.Jednak jeśli chcesz szczególny nacisk położyć na: brzuch-szeroko rozstawione nogi,litera V.Pracują wtedy wszystkie mięśnie brzucha. Górne mięśnie brzucha-ręce złączone Bicepsy-jak najszerzej rozstawione [...]

^ sog za filmik z chamskich Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-07-01 14:13:49

bardzo dobrze, SOG

Dzięki xPLECYx sog niestety już nie wchodzi...ale też wielkie dzięki

widać,że forma konkretna sog

Aha dzieki za wypowiedz postaram sie bardziej przyłozyc do rozpisania diety ;) sog

obliques bardzo mi pomogłaś. oczywiście sog :)

mega sylwetka..ćwicze od niedawna ale choc po częsci chccialbym tak wygladacoczywiscie sog

sog

czyli lepsze rozwiazanie od kujawkskiego? debee sog leci

Dzięki bardzo. Sog się należy

Fajna rzezba...no ale dalej czekam na reszte fotek Jak jutro beda fotki to i sog sie znajdzie

Ahhh za te nogi to chyba sog poleci

to masuj masuj pozdro sog za zestaw Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-07-01 23:33:52

Ciekawe, SOG. Już kiedyś o tym słyszałem odnośnie np. muzyki puszczanej w sklepach i zmieniania towaru na półkach. Po zastanowieniu wygląda, że to na prawdę działa. Między innymi stąd biorą się moje polemiki z kumplem z siłowni (mamy własną) i dlatego ćwiczymi różnymi planami, a chyba jeszcze nigdy nikomu z nas nie udało się przekonać :P

jak dla mnie jest super, sog i pozdrawiam!

dzieki sog za pomoc